ｐｍｓの悪循環から脱却

仕事が休めない場合、意欲は出ないし体はだるい、

でも人に相談も出来ないという状態になりやすく、

ストレスが溜まりやすくなってしまいます。

こういった悪循環がｐｍｓをさらに重くさせてしまうのです。

月経前は明るい気分の状態を維持出来るようにし、

「今日から辛いわ～」と軽く皆に言えるような環境でいられるといいですね。

自分流のストレス発散法を見つけるのが良いと思います。

ストレス発散法にこれと言ったものはなく、人様々です。

健康作りにも良い運動などはお勧めです。







飲食店のアルバイト ファーストフード店
飲食店でのアルバイト情報
サーファー嗜好のyu（ワイユー）サーフボード